胡萝卜5种做法 好吃又营养

  • 时间:
  • 浏览:27
  • 来源:2020年3d谜语太湖钓谜语_2020真正老道3d字谜-【2020福彩3d图纸】

  材料:胡萝卜1根  ,

  鸡肉炒白菜胡萝卜丝  。

  做法:

  3、放胡萝卜丝的盘子加盖保鲜膜  ,放入蒸锅大火上汽后转中火蒸10分钟取出  。(蒸好以后立即从锅中取出  ,打开保鲜膜  ,用筷子将胡萝卜丝拨散  ,使多余的水汽日本泉竹精选料理尽快蒸发 ,这是为了让胡萝卜丝干爽)  。

  3、下胡萝卜片  ,翻炒几下让油把胡萝卜片慢慢煎熟 ,中间要翻炒几下避免粘锅  ,开中火 。

  1、将鸡肉日本泉竹精选料理洗净  ,切片 ,用0、5茶匙盐加料酒和水淀粉调匀 ,腌制15分钟  。

  1、将豆腐切成滚刀块  。

  4、待胡萝卜软了就好了 ,放入盐  ,味精即可!

  小诀窍:日本泉竹精选料理香菜服用补药和中药白术、丹皮时  ,不宜服用香菜  ,以免降低补药的疗效  。

  5、锅内烧热油  ,用烧热的油浇在干辣椒上拌匀即可  。

  拌胡萝卜丝

  2、锅中倒入油 ,油量要比平时炒菜一些  ,最好是下胡萝卜的时候油可以稍稍盖一点胡萝卜  ,待油6分热放几颗花椒  ,8分热时下肉炒  ,再放点豆瓣酱一同炒  ,炒至肉都8层熟 。

  材料:豆腐250克  ,胡萝卜150克  。

  做法:

  2、将胡萝卜白菜洗净  ,切丝  ,橘皮切丝  ,葱切葱花  ,姜切丝备用  。

  辅料:豆瓣酱、盐、味精、花椒粒、油  。

  辅料:橄榄油1、5大匙  ,盐1、5茶匙  ,生抽1茶匙  ,白醋1/2茶匙  ,香油三滴  ,料酒1茶匙  ,淀粉1/2茶匙(用水1大匙调成水淀粉)  。

  5、汤汁沸后改小火烧 ,直至汤汁将干 。

  材料:鸡胸肉150克  ,胡萝卜一个  ,白菜叶八片  ,葱一颗  ,姜两片  ,鲜橘皮一小块(没有也无妨) 。

  3、炒锅洗净置火上  ,锅内放植物油烧热 ,下入姜末和葱末煸炒出味  。

  备注:一大匙=15毫升  ,一茶匙=5毫升  。

  1、胡萝卜洗净  ,切成5厘米长的细丝  ,放在碗中  ,用5克精盐拌匀;香菜摘净去根 ,洗净  ,切3厘米长段  。

  4、葱、蒜切末 ,香菜、干辣椒切段  ,在蒸好的粉蒸胡萝卜丝上依次放入香菜段、葱末、蒜末、干辣椒段  。

  豆腐烧胡萝卜  。

  做法:

  2、胡萝卜丝用清水洗净 ,挤去水分 ,放入盆内  ,加入香菜、白糖、醋、味精、香油及余下的精盐  ,拌匀盛入盘内即成  。

  辅料:酱油5克  ,味精5克  ,胡椒5克  ,豌豆淀粉5克 ,香油5克  ,大葱5克 ,姜5克  ,植物油50克 。

  粉蒸胡萝卜丝

  主料:胡萝卜250克  。

  做法:

  主料:胡萝卜、猪肉

  1、胡萝卜去皮切成火柴杆粗细的丝  。

  2、胡萝卜洗净  ,切成滚刀块  。

  辅料:细玉米面2小勺 ,盐  ,味精  ,葱  ,蒜  ,香菜 ,干辣椒  。

  胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜 ,它含有大量的胡萝卜素  ,是我们身体营养补充的重要食材 ,但是有一些人偏偏不喜欢胡萝卜的口感 ,不爱吃  ,今天给大家介绍几种不同的萝卜的做法  ,让你爱上吃胡萝卜  。

  4、锅中放入余下的0、5大匙橄榄油 ,放入胡萝卜丝  ,白菜丝  ,橘皮丝  ,中火翻炒至变软  ,加1茶匙盐  ,1/2茶匙白醋炒匀  ,放入刚才炒好的鸡肉 ,将肉与菜炒匀  ,再滴上三滴香油(多滴几滴更好吃)拌匀即可出锅  。

  炒胡萝卜

  6、淀粉勾芡  ,淋入香油即可 。

  4、下入豆腐块、胡萝卜块  ,继续煸炒  ,再下入酱油、味精、胡椒粉、清水适量 。

  2、将细玉米面拌入胡萝卜丝中  ,使每根胡萝卜丝表面均匀的粘一层玉米面  ,再加入盐(盐一定要后放  ,这样胡萝卜丝就不会出水)、味精拌匀  ,放入盘子中  ,把剩下的干粉也撒入胡萝卜中 。

  做法:

  3、炒锅热后放1大匙橄榄油  ,下腌好的鸡肉翻炒  ,炒至变色 ,加生抽 ,葱姜 ,翻炒均匀先盛出  。

  辅料:香菜50克  ,白砂糖30克  ,醋20克  ,盐8克  ,味精3克 ,香油15克  。

  1、猪肉切小片  ,胡萝卜切片备用  。